著作者

香山リカ／著

メーカー名/出版社名

エクスナレッジ

出版年月

2023年7月

ISBNコード

978-4-7678-3159-6
(4-7678-3159-8)

頁数・縦

２０７Ｐ　１９ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／メンタルヘルス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

心がつらい時は逃げたっていい。職場、家族、学校、お金、ＳＮＳ…悩み多き今を「自分らしく生きる」ための脱出術。　「逃げる」のは数ある選択肢の内の１つ。無理して向き合い傷つくより、柔らかく受け止めて生き抜く術を身に着けよう。●仕事、学校、家庭だけではなく趣味にＳＮＳ…自分の拠点と生きやすい場所、軸をいくつも用意しておく●家族だからってすべてが合うわけではない●「休みたくても休めない」？　誰がいなくても職場は回る●ジェンダー、ルッキズム…「差別」から距離をとる方法●介護も看護もプロに任せた方がうまくいく●「怒りのコメントはすぐ送らない」「誹謗中傷にあったら」自分を守り加害者にならないためのＳＮＳのお作法●逃げることは戦うことで勇気がある決断でもある。大切な自分自身を守るために「わきまえず」戦う

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